【危険】苦しい・きついナイトブラは悪影響!今すぐできる3つの対処法!

  • ナイトブラを付けてみたけど、なんだかきついし苦しいかも…!
  • これって大丈夫なのかな?なにか良い改善方法はないの~!?(涙)

いま、このようにお悩みではありませんか?

いまいち理想の付け心地が分からなくて、本当にこれで大丈夫なのかな…?と不安な方も多いのではないでしょうか。

そこで今回こちらでは、ナイトブラがきついかどうかをチェックする方法&苦しさを改善する方法について、お伝えしていきたいと思います!

みほ
実は苦しいナイトブラを付け続けることで、バストや健康に悪影響を及ぼす場合もあるんです…!
先生
今回はそういったリスクも踏まえながら、どうしたら良いのか?ということを、分かりやすくお伝えしていきます。

快適なナイトブラでふっくら美乳をGETしたいとお考えであれば、ぜひ最後まで読んでみてくださいね!

きついナイトブラを付け続けるとこんな悪影響が待っている…!

きついナイトブラの悪影響4つ!
  • リンパの流れや血行が悪くなってしまう
  • 睡眠の質が落ちてしまう
  • バストの形がくずれてしまう
  • 色素沈着が起こってしまう

まずはじめに、きついナイトブラを付け続けることでどんな悪影響があるのか?といった主な事例を挙げてみました。

きついナイトブラは、着ているだけで違和感を感じたり苦しい…と感じるだけでなく、バストや体にも悪い影響を与えてしまうんです…!

なので、もし今あなたが付けているナイトブラが苦しい場合は、何かしらの対策が必要になってきます。

まずは今手持ちのナイトブラでできることをすべて試して、それでもダメだった場合は新しいものに変えてみた方が、バストのために良いでしょう。

みほ
苦しいナイトブラを付け続けるだけで、こんなに悪いことが起きちゃうんだね…!

でもさ、明らかに苦しい!という場合は分かると思うんだけど、これってきついのかな?それとも大丈夫かな?と分からない場合は、どうやって見分ければイイの?

先生
みほさん、それは良い質問ですね!

確かに、サポート力がしっかりしているのと苦しい・きついというのは、どっちなんだろう?って迷っちゃう場合もあるかと思います。

なので続いては、まずきついかどうかをチェックする方法・理想の付け心地について、お伝えしていきますね^^

ナイトブラがきつい・苦しい…5つのチェック項目をまずは確認!

5つのチェック項目!
  • ナイトブラを付けると息苦しいと感じる。
  • ナイトブラを外した後が赤くなる。
  • 胸の形があきらかに押しつぶされている。
  • ナイトブラがお肌に食い込んでいる。
  • ナイトブラを付けるとよく眠れない。

チェック項目を5つ挙げてみましたが、こちらに1つでも当てはまることがあれば、自分のサイズに合っていない可能性が高いです。

まだナイトブラが体に馴染んでいないだけといった可能性もありますが、明らかにいま苦しいと感じるのであればそれは要注意!

ナイトブラを付けた状態で、チェック項目を1つずつチェックしてみましょう。

先生
では続いて、ナイトブラの理想の付け心地についてお伝えしていきますね!

ナイトブラは快適に過ごせる付け心地+適度なサポート力があるのが理想!

ナイトブラは寝ているときに付けるブラなので、基本的には付けていてリラックスできる着心地のものが理想的です。

とは言え、着心地が良すぎて全くバストをホールドしてくれない…!というナイトブラも実は多いんですよね。

仰向け・横向けになっている状態のバストを、ちゃんと正しい位置にキープしてくれる適度なホールド力も大切です!

こちらに関しては、それぞれ感じ方も違いますしバストの大きさも違うので、人によってベストなものが変わってくるかと思います。

みほ
私もいろんなナイトブラを試してみたけど、付け心地の良さとホールド力のバランスが取れているものは、やっぱり一番効果を感じたし続けやすいと思ったよ!
先生
自分にとってベストな着心地+サポート力のナイトブラは必ずあります^^

とは言っても、まずはいま手持ちのナイトブラで改善できれば一番良いですよね!

なので続いては今すぐできるきついナイトブラの改善法を、3つお伝えしてしていきたいと思います!

ナイトブラがきつい・苦しい時に試したい改善法3つのステップ!

改善法3つのステップ!
  1. 付け方が合っているのか?を確かめてみる。
  2. パッドを薄いものに変えるor抜いてみる。
  3. とりあえず1~2週間続けて付けてみる。

こちらでは、手持ちのナイトブラでできる改善法をお伝えしていきます!

3つの方法があるので、順番にすべて試してみて下さいね^^

ナイトブラが苦しい時の改善法①:付け方が合っているのか?を確かめてみる。

まず一番最初に見直したいのは、ナイトブラを正しく付けれているかどうかです。

ナイトブラを付けたあとに、ねじれはないか?ちゃんとお肉がカップにすべて収まっているのか?を確認しましょう。

画像のようなホックやアジャスターがあるナイトブラに関しては、一番ゆるいところに設定してみるのもアリです。

先生
しっかりとバストを固定するためにキツくしている場合は、思い切ってサイズをすこし緩めてみましょう。

ナイトブラが苦しい時の改善法②:パッドを薄いものに変えるor抜いてみる。

続いては、パッドを薄いものに変えてみるか、パッドを抜いてナイトブラを使ってみましょう。

パッドはバストをサポートするという大切な役割がありますが、付けていてきつい・苦しいと感じるくらいなら、無くても大丈夫です!

先生
特にカップの部分がきつくてバストがつぶれる…と感じている場合は、こちらの方法で改善されるかと思います^^

ナイトブラが苦しい時の改善法③:とりあえず1~2週間続けて付けてみる。

ナイトブラを付けたことがないorあまり慣れていない方であれば、まずは1~2週間付けて様子をみてみることをおすすめします!

…というのも、まだ新しいナイトブラに体が馴染んでいないという場合もあるからです。

とは言え、もう明らかに苦しい…という場合は無理して付ける必要はありません。

先生
ちょっときついと感じるけど、どうなのかな?と感じている場合は、様子を見てみるのもアリです。

洗濯を繰り返したりすることで、だんだん馴染んでくるということもありますよ^^

ナイトブラを付けてアンダーだけがきつい・苦しいと感じる場合の対処法はこれ!

カップの部分はサイズが合っているっぽいけど、アンダーだけが苦しい…と感じている方も多いかと思います。

そういった場合は、まず画像のようにバスタオルなどにナイトブラを付けて、ちょっと伸ばしてあげると改善するかもれません。

ただそれでもやっぱりきついな…と感じる場合は、バストのためにも新しいナイトブラに変えてあげることをおすすめします!

みほ
カップの部分はパッドで調節できるけど、アンダーがダメだったら調節は難しいもんね…。
先生
そうなんです!特にアンダーがきつすぎると、息苦しかったり睡眠の質を下げてしまう原因になります。

健康のためにも良くない影響なので、改善されない場合は新しく自分に合うものを探してみましょう。

手持ちのナイトブラできつい現象が改善されないのなら、買い替えることをおすすめします。

上で挙げた方法をすべて試してみたけど、やっぱりダメだった…という場合は新しいナイトブラに買い替えるのをおすすめします。

こちらではその理由や苦しくならないナイトブラの選び方について、詳しくお伝えしていきますね!

きつい・苦しいナイトブラを続けることはおすすめできない。

一番最初にもお伝えしたように、きつい・苦しいナイトブラはバストにも健康にも悪い影響を与えます。

残念ですが手持ちのナイトブラを手放して、次こそは自分にぴったり合うものをGETしましょう!

商品によっては返品やサイズ交換のシステムがあるものもあるので、まずはそこをチェックすると良いかと思います。

先生
着心地が良くて自分にぴったり合うナイトブラを選ぶために、大切なポイントをまとめてみました!

3つのポイントがあるので順番にチェックしてみて下さいね^^

苦しいと感じづらいナイトブラを選ぶ3つのポイント!

ナイトブラを選ぶ3つのポイント!
  • よく伸びる素材である。
  • サイズの種類が豊富。
  • お肌にふれる面積が広い。

上で挙げた条件をクリアしているナイトブラは、付け心地が良くとても快適に過ごせるものが多いです!

特に伸縮性が高いものを選ぶことが大切で、ここが体にふわっとフィットするかしないかの分かれ道になります。

また、いくら良いナイトブラでもサイズ選びを間違えてしまうとダメなので、ちゃんと自分のサイズがあるのかは必ずチェックしておきましょう。

みほ
続いては、編集部おすすめの着心地が良いナイトブラBEST3をシェアしていくね♪

【快適でおすすめ!】苦しくなりにくいナイトブラBEST3!

教えてナイトブラでは75種類のナイトブラを実際に購入し、それぞれ試してみた結果をデータとしてまとめています!

今回はその中から、付け心地が楽なナイトブラを3つ厳選してお伝えしていくので、順番にご覧ください^^

Viage(ヴィアージュ)ビューティーアップナイトブラ

口コミ満足度
4.7 / 5.0点
管理人の評価
5.0 / 5.0点
おすすめポイント
Viageは今までに170万枚売れている大人気のナイトブラです!マシュマロみたいに生地が良く伸びて着心地が良い♪と口コミでも話題になっています。またバストを綺麗なおわん型に補正してくれる機能性もバツグンです!
商品ランク Sランク(★90点以上)
価格 12点/15点
デザイン 12点/15点
着け心地 20点/20点
補正力 18点/20点
バストアップ効果 30点/30点
価格 2,980円(税抜)
カラー 5色(ブラック・ネイビー・ピンク・パープル・ライトブルー)
サイズ S・S/M・M・M/L・L・LL
素材
  • 本体:ナイロン87%・ポリウレタン13%
  • 脇部分:コットン100%

Viageはとにかく付け心地が良くて、夜もぐっすりと眠ることができました!サイズも6種類あるし、自分にぴったり合うサイズが選びやすいのもおすすめポイントです。適度な補正力もあって、数あるナイトブラの中でも一番バランスが取れていると思いました!自信をもっておすすめできます^^

ジニエブラ

口コミ満足度
★4.4 / 5.0点
管理人の評価
★4.2 / 5.0点
おすすめポイント
ジニエブラは世界45ヵ国で販売されている、人気のワイヤレスブラです!付け心地の軽さ・着心地の良さのレベルがとても高く、愛用者が多いことも分かっています。サイズはGカップ・アンダー115までと、幅広く対応しています◎
項目 詳細
商品ランク Bランク(★76~80点)
価格 12点/15点
デザイン 12点/15点
着け心地 18点/20点
補正力 16点/20点
バストアップ効果 21点/30点
価格
  • 1枚単品:2,980円(税抜)
  • まとめ買い最安値:1,708円(税抜)
カラー 12色
サイズ S・M・L・LL・3L・4L・5L・6L
素材
  • ナイロン90%
  • ポリウレタン10%

ジニエブラはとても軽い付け心地なので、ストレスフリーで過ごすことができました!1位のViageよりもホールド力は優しめですが、締め付けが苦手な方にはピッタリ合うかと思います。まとめ買いをすると安くなる特典もありますし、コスパもGOODです^^

スロギー(トリンプ)

口コミ満足度
★4.3 / 5.0点
管理人の評価
★4.0 / 5.0点
おすすめポイント
「気持ちよスロギー!」というフレーズで有名な、トリンプのシームレスブラです。その名の通り付け心地がとても良い!と口コミでも話題になっています^^お肌に触れるブラの面積も広く、体にストレスがかかりにくい作りです。
項目 詳細
商品ランク Cランク(★70~75点)
価格 12点/15点
デザイン 12点/15点
着け心地 19点/20点
補正力 15点/20点
バストアップ効果 15点/30点
価格
  • S・M・Lサイズ→2,800円(税抜)
  • LL・3Lサイズ→3,100円(税抜)
  • 4Lサイズ→3,700円(税抜)
  • 5Lサイズ→4,000円(税抜)
カラー 18色
サイズ S・M・L・LL・3L・4L・5L
素材
  • ナイロン70%
  • ポリウレタン30%

スロギーは「あれ…!?ナイトブラ付けていたっけ…?」というくらい、ストレスフリーで着られます^^そのため補正力がほぼありませんが、どんなナイトブラを付けても苦しいと感じる場合は、スロギーを試してみることをおすすめします。色・形・サイズが豊富なのもおすすめできるポイントです!

まずは手持ちのナイトブラで改善→ダメだった場合は買い替えるのがベスト!

今回のまとめ!
  • きつい・苦しいナイトブラを着け続けるのは悪影響!
  • まずは手持ちのナイトブラで改善→ダメだった場合は新しいものに買い替えるのがベスト。
  • 着心地が良いナイトブラのポイントを抑えつつ選びましょう!

いま付けているナイトブラが苦しい…きつい…と感じる場合は、まずできるかぎりの改善法を試してみましょう!

いろいろと工夫することで、手持ちのナイトブラでも快適に過ごせる場合もあります^^

ただそれでもダメだった場合は、新しく自分にぴったり合うナイトブラを選びましょう。

快適なナイトブラを付けると、ぐっすり眠れる+バストの形が綺麗になるといったメリットがあります♪

先生
ナイトブラがきついとお悩みであれば、ぜひ今回の記事を参考にしてみて下さいね^^

快適なナイトブラでふっくら美乳をGETしましょう!

> ナイトブラがきつい場合の対処法3つをもう一度チェックする!

> 付け心地の良いナイトブラBEST3をもう一度チェックする!

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